8月に入りました。

梅雨も明け、

どんどんどんどん暑くなってきました。

今日大阪はなんと

36℃(Yahoo!Japanより)

いや、めちゃくちゃ暑い(；・∀・)

熱中症には十分に気をつけてくださいね。

こまめに水分、塩分を！身体も冷やして🍧

こんな症状は熱中症の始まりです🔥

めまい　たちくらみ　足がつる

どんどん汗が出る　手足が痺れる　気分不快感

頭痛　吐き気　嘔吐　だるさ　疲れ

重症になれば

けいれん　呼びかけに応じない　

なんと最後は汗が出なくなります。

今は、昔とは違い平均気温も高くなっているので

クーラー・扇風機等も活用して

この夏を過ごしましょうね。

また、新型コロナウイルス対策で

マスクをしている場合も

熱中症になる確率がかなり高くなります😷

コロナ対策も大事ですが、

一定距離(半径２ｍ)が取れる場合や

屋外で運動なさるときは

マスクを外すなどして、

熱中症の対策も十分になさってくださいね。